Acerca de mim

A minha foto
Olá, chamo-me Pedro Lopes e sou um apaixonado pelo Trail, em especial por aquelas provas mais longas que nos consomem a alma para as conseguir realizar! Espero que com este blog consiga transmitir todas as emoções que vivo durante as minhas aventuras.

segunda-feira, 27 de dezembro de 2021

Free Trail Solidário - Laúndos

No passado dia 19 foi dia de rumar a Laúndos.....terra por nós nunca antes visitada 😆




Fotografia: Susana Luzir

Para quem não conhece nem sabe onde fica, Laúndos é uma freguesia portuguesa do município da Póvoa de Varzim, com 8,53 km² de área e 1800 habitantes. O seu nome provém de Montis Lanutus - Fonte Wikipédia


Depois da Clarinha ter visto a publicidade deste evento e como não tínhamos nada agendado para o mês de Dezembro, decidimos então inscrevermo-nos e assim também contribuir para um evento solidário. 

"Sabes quem ajudarás se vieres ao Free Trail? A Real Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários da Póvoa de Varzim, como já anunciado, o Laúndos Solidário e os Sem Abrigo do Porto " - Publicação da organização do evento.





Tínhamos decidido ir no sábado em passeio e aproveitávamos levantávamos já os dorsais. E assim foi....




Durante o dia de sábado fomos ate ao monte de São Felix ao Santuário de Nossa Senhora da Saúde, local muito pertinho da escola onde se levantavam os dorsais.




Ficámos a conhecer uma escadaria enorme que nos levava para o Santuário e como tinham fitas de marcação ficámos logo com o bichinho da curiosidade se a prova iria passar ali ou não e em que parte do percurso. Se seria no inicio ou no final....





Fotos para aqui, fotos para ali, dorsais levantados, dois dedos de conversa com o Miguel Lopes, o grande obreiro deste evento e regressámos a casa.

Domingo dia do convívio 😀


Fotografia: Fernando Ramos


Tínhamos chegado cedo, facilmente arranjámos estacionamento e assim que nos equipámos fomos para o local da partida, mesmo ao lado da escola em Laúndos.



Ahhh é verdade...este evento teve uma particularidade muito especial. Varias organizações de outros eventos, disponibilizaram algumas inscrições em modo de sorteio para quem participasse no Free Trail. Espetacular este apoio. Bastava apenas guardar as embalagens dos nossos abastecimentos e quando chegássemos à meta identificávamos as nossas embalagens com os números de dorsal. Fantástico mesmo!

Fotografia: Bruno Batista

Bem...a partida foi dada ás 9:30, a organização tinha anunciado um percurso de 19K com 910D+ ou seja, iria ser uma boa aventura 😊

O inicio foi um pouco lento, começamos logo a subir para espantar o frio que se fazia sentir. pouco depois descemos para voltar a subir pelas famosas escadarias. Se alguém ainda ia com frio...aquelas escadas deram cabo dele 😀 com toda a certeza.

Fotografia: Fernando Ramos


O percurso foi engraçado, o tempo que se fazia sentir pelos vistos nada tinha a ver com as outras edições, visto que desta vez, apesar de estar frio, estava sol. Este percurso foi um autentico serrote como já viram pelo gráfico com subidas bem acentuadas e algumas descidas rápidas.


Fotografia: Fernando Ramos


Como aqui o importante era participar e não ter qualquer caracter competitivo encarei este evento como um treino para os próximos desafios que se avizinham. Tentei ir a um ritmo não muito elevado mas aproveitar as subidas para colocar algum ritmo e força...e foi apenas isso que foi feito!


Fotografia: Susana Luzir


1h42 minutos depois de ter partido chego ao mesmo local e com o relógio a marcar 15K e 750D+, ou seja, uma excelente aventura. Pouco tempo depois chega a minha atleta preferida que andou muito bem e também aproveitou este evento para ajudar na preparação dos desafios futuros.

Fotografia: Fernando Ramos


O vídeo com chegada da minha atleta 😊






Quero aproveitar mais uma vez e dar os parabéns a todos os elementos da organização, aos parceiros de outras organizações, que sortearam inscrições, a todos os que contribuíram com aquilo que puderam e em particular ao Miguel Lopes.

Fotografia: Fernando Ramos


É de enaltecer estes eventos solidários e pessoas que perdem um pouco do seu tempo em prol de outros! Muitos parabéns!! E obrigado 😊


O vídeo com o percurso 😀




Até uma próxima runners 👌

Fotografia: Bruno Batista



domingo, 12 de dezembro de 2021

Pisão Extreme 65K - 2021

No passado dia 19 de Novembro foi dia de rumar até ao Pisão Extreme 65K



Finalmente chegava a minha segunda prova do ano mais aguardada. Depois dos 100K na Freita, eis que chegou a impiedosa prova do Pisão.




Os dias que antecederam esta super prova não foram fáceis! Todos os treinos que fiz, todas as provas que incorporei como parte do treino, pareciam que tinham sido pouco para conseguir  ultrapassar aquela que para mim é uma serra com uma beleza única. O nervoso miudinho apoderava-se de mim a cada dia que antecedia a prova. Valeu-me alguma vezes a Clarinha para me acalmar dizendo que ia correr tudo bem...




Ainda sobre a preparação para esta prova, preciso mesmo de agradecer a todos os amigos que partilham desta mesma paixão e que me acompanharam sempre nas excursões à Arada e por vezes à Freita. Obrigado maltaaaaaa 😁 Obrigado João! 


Fotografia: Clara Santos


Bem, esta seria a minha terceira participação naquela que foi a terceira edição do Pisão Extreme. Participei sempre nas edições anteriores na prova dos 65K e em todas elas consegui ser um dos finishers das duas edições. (Confesso que deixa-me um bocado orgulhoso. E vaidoso também! ) Só que, sabendo mais ou menos o que me esperava o nervosismo não desaparecia. Eu já sabia bem o que tinha de sofrer para alcançar o meu objetivo, mas.. pronto, bora laaaaaa que é disto que eu gosto!!!! Sim...tenho uma grande dose de maluqueira, tenho! 😵




Aquela serra é muito especial...já o disse antes e volto a dizer, é preciso saber admira-la, aprecia-la, eleva-la, mima-la para ela nos deixar desfilar pelos seus trilhos e encostas e só assim saboreá-la.

Dia da prova



O arranque da minha prova foi ás 7h00 mas eu tinha chegado  com uma hora de antecedência, ou seja ainda era de noite o que me permitiu ver o nascer do sol.




Entretanto ainda deu para ver o Fernando e o Martins, amigos destas andanças, meter dois dedos de conversa com mais malta conhecida, desejar boa prova e....3,2,1....goooooo 

O percurso era conhecido, sabia o que tinha pela frente e seria etapa a etapa. Sim uma prova destas tem que ser bem estudada e planeada e então chamei-lhe de etapas. Sabia bem o que tinha de fazer entre elas e o que me esperava. Confesso que a barreira horária das 8h de prova deixava-me um pouco preocupado. Era um pouco apertado, ainda por cima essa barreira era depois do 3º abastecimento e para lá chegar tínhamos uma subida penosa o que iria levar algum tempo a fazer e podia ser a "morte do artista" - e que acabou por ser, para muitos!


Voltando ao inicio da prova...

A minha estratégia passava por não entrar em grandes loucuras de ritmo nem me deixar levar por atletas mais rápidos, ate porque para mim esta prova é de consistência e não de rapidez!

Creditos; Spotcriativo Eventos


Primeira etapa: 8km com 900D+

Esta primeira, serviu de aquecimento para o que ai vinha. O tempo que se fazia sentir ajudou bastante e deu para ir indo apreciando a paisagem e o nascer do sol à medida que íamos subindo. Nesta fase da prova fui quase sempre com o Michel Almeida, amigo de Vagos que é uma autentica maquina e que esta de parabéns pela super prova dele. Durante desta etapa, em Gourim estava o 1º abastecimento e a primeira barreira horaria. Três horas de prova era o limite para esta passagem. Até aqui, tudo normal....


Creditos: Spotcriativo Eventos /  Na foto Michel Almeida


Segunda etapa: 11km com 1100D+ ( Total 19k com 2000D+)

Nesta etapa o destino seria a aldeia de Regoufe local também do 2º abastecimento. Fruto das minhas outras participações e alguns treinos por aquela zona, o percurso era conhecido por mim de cor e salteado por isso sabia onde ia correr, onde iria por um trote mais rápido, onde teria que caminhar...para que tudo corresse bem. E assim foi...mas fazer 11Kms com 1100D+, jasuussss que brutalidade


Creditos: Spotcriativo Eventos

Terceira etapa: 8km com 1000D+ (Total 27K com 3000D+)

Esta etapa consistia sair de Regoufe e parar em Covas do Monte que seria o local do 3º abastecimento. Mais uma vez era uma parte do percurso que eu conhecia bem. Torna tudo bem mais fácil assim, pois sabia o que tinha pela frente o que me fazia encarar a prova de outra maneira, sem me levar ao desespero de ter tantas subidas super inclinadas pela frente. O que vale mesmo são as paisagens por onde vamos passando. Que monstruosidade de serra que parece engolir-nos a cada metro que vamos descendo! 


Creditos: Spotcriativo eventos


Chegado ao abastecimento em Covas do Monte, local do 3º abastecimento, foi tempo de comer uma sopinha que cai sempre bem, olhar para o relógio e começar a fazer contas, porque pela frente iria ter uma parede para escalar ate chegar ao local da barreira horária das 8h de prova. Eu tinha algum tempo de vantagem mas sabia que a subida que antecedia a barreira horária iria levar algum tempo a fazer, daí eu não ter perdido muito tempo naquele abastecimento.

Baterias recarregadas e toca a rumar ate à base de vida mas primeiro com a tentativa de passagem dentro da barreira horária.


Creditos: Spotcriativo Eventos


Quarta etapa: 7km com 900D+ ( Total 34K com 3900D+)

Bem, assim que consegui ultrapassar a zona da barreira horária (meia hora antes de poder ser barrado) o animo voltou a aparecer, porque na realidade tive muito receio em não conseguir. A subida que antecedia o local onde estava a barreira era de difícil e lenta progressão, o que me fazia olhar para as horas e ver que elas passavam, mas os km`s nao! Durante esta parte do percurso conheci um atleta, o David Ferreira, que foi o meu companheiro de viagem durante algumas horas. Ora passava eu ora passava ele para a frente mas no final andávamos praticamente juntos. Lembro-me de uma passagem em que ele foi o meu "salvador"! No meio do trilho por onde teríamos que passar estava uma manada de vacas a olhar para nós tipo " para passarem por aqui têm de pagar portagem" não sei se estão a ver? Bem.. se não fosse ele a conseguir abrir caminho pelo meio delas, eu garantidamente teria que abrir um trilho novo para seguir caminho, porque pelo meio delas eu não passava! 😆

Nesta parte do percurso ia a sentir-me bem e motivado. Estava quase a chegar à aldeia da Pena e ia passar o famoso monstro da Pena ainda de dia, coisa que não consegui fazer nas minhas outras participações. Mais contente e motivado eu estava porque era sinal que eu ia mais rápido do que nas minhas outras participações.


Creditos: Spotcriativo Eventos


Quinta etapa: 6kms com 650D+  (Total 40K com 4550D+)

Pena e monstro conquistado ia começar a entrar na segunda parte da prova! Mas motivação não me faltava! Ainda era de dia! Ou seja ia mesmo mais rápido!


Creditos: Spotcriativo Eventos


Ia em direção à base de vida na Aldeia de Macieira. Confesso que estava um pouco apreensivo ao chegar à base de vida, porque cheguei lá sozinho e assim que cheguei a maior parte dos atletas que lá estava, arrancaram. 

Não gosto de andar de noite sozinho, deixa-me desconfortável, não é medo, é desconforto! Não me sinto seguro. Nas outras edições consegui sempre na base de vida ter companhia para seguir a minha viagem, mas desta vez ou arrancava com o grupo que já ia seguir e não comia nem descansava ou tinha que esperar por alguém mais atrasado. Não o queria fazer, porque  tinha a noção que não havia muitos atletas atras de mim, fruto de terem ficado barrados na ultima barreira horária, mas...


Creditos: Spotcriativo Eventos


Bem...como tinha algum tempo para descansar e preparar-me para a noite, fui equipando-me e...decidi arrancar sozinho. A prova estava a correr-me bem, levava menos tempo que nas outras edições, não fazia sentido esperar! 

Frontal ligado...e seja o que Deus, os lobos, as vacas e outros animais que possam aparecer quiserem!

Abastecido com sopinha e uma bifana, roupa seca, frontal, gola, luvas e um corta vento...toca a rumar ate à próxima etapa.


Creditos: Spotcriativo Eventos


Sexta etapa: 12km com 800D+ (Total 52km com 5350D+)

Pela frente ia ter a famosa e impiedosa subida do Fujaco.

Quando saí da base de vida o meu objetivo era conseguir alcançar alguns atletas que tinham saído da base de vida primeiro do que eu e assim tentar seguir a minha viagem acompanhado. Uns km`s mais à frente consegui faze-lo. Eu estava mesmo a sentir-me bem, como eu costumo dizer, eu estava com o "diabo no corpo". Conseguir meter um bom ritmo e ainda antes do abastecimento que antecedia a subida do Fujaco já tinha alcançado alguns atletas. Depois, durante a subida e fruto mais uma vez, de ter feito algumas excursões em treino para aquela "rampa de lançamento de foguetões" consegui continuar a passar alguns atletas que se iam atrasando face à dificuldade daquela subida.


Creditos: Spotcriativo Eventos


A prova começava a entrar na parte final, portanto era altura de avisar a Clarinha da minha previsão de chegada. Assim que a aviso, ela ficou super admirada de eu ter passado o Fujaco tão cedo. Mas era a realidade! Eu ia tirar algum (bastante) tempo às minhas duas outras participações! 

De salientar o apoio que tive da minha menina que estava constantemente a dar-me informações sobre a minha prestação, que me seguia através do live do Stopandgo, a dar-me apoio e força que em determinadas alturas foram muito importantes e souberam mesmo muito bem. Apesar de estares a trabalhar e longe, senti-te sempre perto de mim.


Creditos: Spotcriativo Eventos


Sétima etapa: 12km com 1050D+ (Total 64k com 6400D+)

Bem...motivação não faltava! Tinha a certeza que iria conseguir terminar mais uma vez esta super prova e ainda por cima em menos tempo do que em 2018 e 2019. Eu já não pensava em mais nada, não me doía nada, não queria saber se ia sozinho, sim...porque depois da subida do Fujaco voltei a ficar sozinho...para fazer os últimos kms!

A uma determinada altura começávamos a descer em direção ao Parque de Carvalhais, ou seja...a meta estava quase quase ali....

Creditos: Spotcriativo Eventos

Que alegria eu estava a sentir! Tantos treinos, tanta dedicação, tanta vez que abdiquei de coisas em prol dos treinos, tantas horas a pensar no sofrimento que iria sentir nesta prova....e estava prestes a voltar a conquistar a Serra da Arada na prova dos 65Kms pela 3ª vez e torna-me assim um dos poucos atletas que o tenha conseguido fazer!

Assim que entro na parte do alcatrão a uns 500ms da meta a minha alegria era enorme...confesso que chorei de tanta alegria mas ela ainda aumentou assim que reparo que não ia estar sozinho na meta! A Clarinha tinha-me dito no dia anterior que não iria conseguir estar presente na minha chegada, mas afinal ela estava lá para me receber e tinha levado uns amigos, o Ivo e a Andreia! Que alegria de vos ver! Obrigado mesmo! Que surpresa tão boa!




E...3,2,1...Serra conquistada! Meus Deus...que loucura, que alegria!!! E ter lá a Clarinha à minha espera foi a cereja no topo do bolo. Obrigado mesmo!!!!


Fotografia: Ivo Ferreira


Resumindo um pouco, e para a historia ficam as 15h04m que precisei para terminar uma das provas mais duras de Skyrunning da Europa, realizada na serra da Arada. Uma prova com 65Kms com 6500D+. 


Fotografia: Ivo Ferreira


Para a historia fica também esta que foi a minha 3ª participação consecutiva nesta distancia, tendo conseguido terminar todas elas, sendo um dos poucos atletas que o tenha conseguido fazer (desculpem-me esta minha vaidade e orgulho, mas é a realidade).



Para me deixar ainda mais orgulhoso, destaco o meu 38º lugar na geral e 25º em M40 em 60 atletas que conseguiram acabar, num total de 162 atletas inscritos. Para terminar fica também para a historia as 3 horas que retirei aos tempos das minhas outras duas participações.

Parabéns a todos que se desafiaram nesta que é para mim uma prova para doidos numa serra magnifica e impiedosa.


Ahhhh!! Parabéns à minha super atleta que se desafiou também por esta serra na prova dos 14kms com 1200D+  onde conseguiu alcançar o 53º na geral sendo a  10º Feminina.




Ate breve #runners










sexta-feira, 12 de novembro de 2021

São Macario Trail


No passado dia 7 foi dia de rumar a São Pedro do Sul, mais propriamente à Serra de São Macário para o São Macário Trail.

Fotografia: Luis Rocha 

Para quem não sabe onde fica e a sua lenda deixo aqui um pequeno apontamento resumido

"O monte de São Macário é uma elevação de Portugal Continental que integra a Serra da Arada, com 1052 metros de altitude máxima (no Alto de São Macário). Localiza-se a pouco mais de 10 km a norte de São Pedro do Sul.

Fotografia retirada do Google 

A palavra São (português para santo) aponta-nos para as origens sagradas de São Macário. Segundo o ecorustics reza a lenda que o filho de um rico castelão chamado Macário refugiou-se no alto das montanhas isoladas, longe da civilização. Macário isolou-se deliberadamente como penitência auto-infligida após matar por engano o pai durante uma caçada. Contra todas as probabilidades, Macário viveu até uma idade avançada. Sua capacidade de sobreviver, juntamente com sua habilidade peculiar de carregar brasas incandescentes com as próprias mãos, fizeram dele uma lenda local." - Fonte Wikipédia


Leram Serra da Arada, não leram? Então está tudo dito sobre a dureza desta prova! 

Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail

Bem, esta prova já estava agendada por mim algum tempo. Entretanto a Clarinha também tinha conseguido inscrever-se visto que a prova não se tinha realizado no ano passado por causa da pandemia.

Esta seria a ultima prova antes da grande aventura do Pisão Extreme 65K. 
Com tem sido habitual da nossa parte, os dorsais foram levantados no dia anterior. Aproveitamos e passeamos também. 

Fotografia: Clarinha

Primeiro, fomos ate a aldeia de Macieira de Sul, Freguesia de Sul, local da partida para vermos como seria o local e depois seguimos para Viseu para o ponto indicado pela organização para levantamento do dorsal.

Fotografia: Pedro Lopes

Domingo, 6h da manha....toca o despertador!

Depois de tudo preparado seguimos ate à Serra de São Macário 😊

Também passaram por aqui? 😂

Fotografia: Clarinha

Durante a viagem deu para perceber que o frio estava para nos acompanhar ate pelo menos o sol se levantar mais um pouco. Chegámos a ter temperaturas de 0º já perto do local da partida. 

Fotografia: Pedro Lopes

Fotos para aqui, fotos para ali, cumprimentar malta amiga de Albergaria e agora ate da mesma equipa, dois dedos de conversa com o homem estatua que explicou à Clarinha a lenda se São Macário e a minha partida estava quase a ser anunciada.

Eu, o Sergio Lourenço e Antonio Silva.

Eu partia às 9:00h para a prova de 19K com 1270D+ e a Clarinha partia as 10.00h para a prova de 10k com 570D+


Fotografia: Luis Costa 

Depois de um pequeno atraso a partida era dada e lá fui eu para a tentativa de conquistar a Serra de São Macário, mas sem brasas na mão! 😂

Para mim o percurso ia ter duas dificuldades e quando digo dificuldades refiro me a grandes subidas sendo que a subida principal seria a ultima. A do Fujaco, sensivelmente a meio da prova.

Fotografia: Fritz


Depois da partida dada, tínhamos pela frente 2 km`s sempre a descer, onde tivemos que atravessar/ descer um pequeno riacho com ajuda de cordas. Esta parte era um pouco técnica e de lenta progressão o que obrigou em alguns sítios a formar uma fila para conseguirmos descer em segurança. 


Fotografia: Luis Rocha 

Vou aproveitar este momento e desabafar sobre uma atitude que me causa imensa dificuldade em entender por parte de alguns atletas. Para quê descer pedras escorregadias, carregadas de verdete onde facilmente escorregamos e pomos a integridade física do próprio e também a dos outros atletas que vão com mais cuidado e a tentar descer em segurança ,ultrapassando tudo e todos à bruta para depois logo na primeira subidita, sim subidita, serem ultrapassados porque já vão com a língua de fora? Não consigo perceber...e confesso que me cria imensa confusão! Ultrapassar a descer é fácil....agora a subir...já não é para todos! Mas o mais importante é faze-lo quer seja a descer ou a subir sem por os outros atletas em risco! - pronto, foi só um desabafo! 

Fotografia: Luis Rocha

Assim que ultrapassámos este bónus da organização, começava a prova a serio! Tínhamos a primeira subida, sensivelmente com 3 kms e onde no final dela iria estar o 1º abastecimento que seria comum ás duas provas.

Fotografia: Frítz

Conquistado o 1º premio da montanha 😁, o que tínhamos acabado de subir, descemos imediatamente. Mais 3kms para aliviar as pernocas e o aquecimento para a grande subida do Fujaco estava feito!

Ia entrar na 2ª parte da prova. Sentiam-me bem, ia a um ritmo um pouco mais elevado do que é normal para mim, mas como a prova era curta arrisquei um pouco mais. 

Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail

Km 8 e entrava numa parte do percurso nova para mim. O trilho do Pescador que depois daria acesso ao Fujaco, só que desta vez não seria aquela subida do Km vertical que estava habituado a fazer.

Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail

Que luxo de Serra! Encostas carregadas de altimetria, que mais parecem paredes não faltam na Arada. Fiquei a conhecer uma outra subida do Fujaco que não fica nada a dever à habitual para mim.


Fotografia: Luis Costa

Assim que passávamos o 2º abastecimento sensivelmente ao km 10, começávamos a entrar então na grande dificuldade da prova! Mais 3kms pela frente onde a inclinação chegou a ser superior a 45% e nos iria levar aos 960m de altitude. Aqui nesta parte do percurso ainda contei com o apoio do Michel Almeida sempre com palavras de incentivo...e...vemo-nos no Pisão atleta 💪 e obrigado também  André pela força dada 😊

Fotografia: Luis Rocha

O relógio marcava 2h05m de prova e com 13km`s o Fujaco tinha sido alcançado mas calma... não ficámos por aqui. Faltava atingir o ponto mais alto que seria no São Macário com 1028m de altitude. Nesta parte da prova o percurso dos 10kms já se tinha unido ao percurso dos 19kms o que fez ver mais atletas nesta parte da prova.


Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail


Atingido o pico mais alto e de ainda ter levado com o homem da marreta 😀 entrava na parte final da prova onde iriamos ter mais 3 kms a descer ate à meta. 


Fotografia: Luis Rocha

Assim que comecei a descer recebi uma mensagem da patroa a avisar que tinha acabado e bem 💪 portanto estava a correr tudo na perfeição.


Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail

E pronto 2h54 m depois de ter partido chego ao mesmo local mas com 19kms feitos, com uma dorzinha de pernas, com o coração quase a sair-me pela boca por ter andado a ritmos mais elevados mas com um sorriso enorme de satisfação :) 

Assim foi a minha aventura no São Macário Trail que marcou a nossa estreia com a camisola do DCI/Trilhos Luso Bussaco onde tentaremos honrar e dignificar com unhas e dentes 😃

Fotografia: Clara Santos

De salientar a excelente prestação da minha atleta onde conseguiu um brilhante tempo e o 3º lugar por escalão.

Fotografia: GTTSPS/ São Macário Trail

Quero também realçar a excelente organização onde apenas teve um pequeno percalço com o ligeiro atraso no inicio da prova, mas de resto, fica mais uma vez provado que uma prova acessível a todas as carteiras pode ter a mesma qualidade que as provas que não são acessíveis para todas as carteiras! 

Parabéns a todos os elementos da organização! Prova a repetir com toda a certeza.

Fotografia: Fritz

Os nossos Resultados:

Clarinha - 10K: 1h52    40º geral   10º femininos    3º escalão F40

Pedro - 19K: 2h54     38º geral    38º masculinos    8º escalão M40




Ate breve #runners