Viseu Trail Running

No passado dia 17 foi dia de rumar a Viseu para o Viseu Trail Running. 

Mais uma prova em que eu e a Clarinha tínhamos decidido fazer...bem....mais a Clarinha, eu fui de arrasto 🙈. Eu explico....

No dia em que a menina falou que gostava de fazer esta prova, olhei para a altimetria/ kms e disse que não seria uma boa prova para mim já que ia ser muito rolante, e eu não tenho ritmo para tal. Os meus próximos desafios estão inseridos em provas Skyrunning e a minha preparação tem-se virado para esse tipo de provas. Só que, como todos (homens) sabem 😁, as mulheres têm uma capacidade de nos dar a volta incrível 😊  e então já que eu ia acompanhar a Clarinha, decidi então inscrever-me também. 

Véspera da prova

Tínhamos decidido ir levantar os dorsais no dia anterior e aproveitar a tarde para passear. E assim foi! O meu herdeiro estava comigo e aproveitámos fomos até Viseu.

Os dorsais foram levantados no Pavilhão Cidade de Viseu.

                                               Vejam este pormenor do dorsal 

Depois de o fazer, fomos ver onde era o local da partida já que não seria em Viseu, mas sim em Calde, uma freguesia a 17kms da cidade e assim já ficávamos com uma ideia do que nos esperava.

Depois no regresso ainda passamos pelo Aeródromo de Viseu já que ficava perto. Este foi um local onde na minha infância fiz alguns passeios já que se situa muito perto da terra natal dos meus pais e onde tenho a maior parte da minha família. 

Resumindo, um sábado muito bem passado!

Domingo, dia da prova.....

Bem...o dia de domingo nada teve a ver com o dia de sábado. Chuva e mais chuva ou seja, a partir do memento em que saíssemos  do carro ate à hora da partida íamos logo ficar molhados. E assim foi! A chuva era miudinha mas certinha e que se foi agravando com o passar do tempo.

Impermeável vestido....entro para a zona da partida e impermeável fora 🙈 Bem...caía a chuva "molha tolos" mas estava abafado dentro do impermeável, então já que era para molhar, que fosse desde o inicio.

Fotos para aqui, fotos para ali, ainda deu para encontrar o António Silva que fez um brilhante pódio por escalão e a partida era dada.

45k com chuva e algum receio do ritmo que a mesma iria ter....mas...aqui o menino lá partiu para mais uma aventura.

Em relação á chuva, foram mesmo todos debaixo dela. Em algumas zonas o nevoeiro  impossibilitou de apreciar  partes do percurso que pareciam ser muito bonitas. A barragem...um parque de lazer...até o baloiço que na altura da minha passagem devido ao nevoeiro passou-me quase despercebido...

Resumindo um pouco a minha prova, tentei sempre não entrar em grandes aventuras em relação a acompanhar atletas mais rápidos, só que mesmo assim, de vez em quando ía arriscando um pouco até porque havia zonas onde dava para aumentar um pouco mais o ritmo. Até mesmo nas subidas, a maior parte delas dava para as fazer a um ritmo superior ao que estou habituado a fazer. Apanhei algumas zonas técnicas, que eu chamo-lhe de "parte pernas", algumas zonas com single tracks e descidas escorregadias algumas com pedras soltas e por vezes lama.

De salientar o cuidado que a organização teve para com os atletas. Tinham sempre pessoas colocadas nos locais de maior perigo e muita das vezes eram mesmo bombeiros. Também tenho que dar os parabéns porque nunca vi uma prova tão bem marcada como esta! Para alem de fitas, tinham placas com setas e placas sinaléticas de km a km a informar os kms percorridos. Muitos parabéns mesmo!

E pronto...5h45m foi o tempo que demorei para regressar ao mesmo local onde tinha começado a prova e com 47kms e 1430D+ nas pernocas (deu mais 2 km que a organização anunciou). Local esse onde tinha a minha menina também já regressada da sua prova onde obteve um excelente resultado o que me deixa super orgulhoso com a sua evolução! 

Daqui a uns tempos fazemos os 100kms da Freita juntos, sim Clarinha? 

Mais uma vez quero dar os parabéns à organização, porque foi excelente em tudo! Ate no local dos estacionamentos tinham a "coisa" muito bem organizada. 

Fica aqui provado que com valores de inscrição acessíveis a todos podemos ter provas com abastecimentos suficientes, com a segurança dos atletas sempre presente, um percurso bom, e bifaninhas no final 😀 acompanhada pela "jolazinha" ou seja...uma prova direcionada para o atleta! Muitos parabéns!

Uma prova a repetir com toda a certeza....

Nossos resultados:

Pedrocas UT45K (que foram 47k)  - 5h45

Geral: 38º

Escalão: 9º

Clarinha TL28K - 4h06

Geral: 123º 

Femininos: 11º

Escalão: 4º

Aqui fica a voltinha 

Fotografias:

 - Escola Profissional Mariana Seixas

 - Viriathvs Runners Viseu

 - Clara Santos

 - Viseu Trail Running

Vídeos:

- Clara Santos

Bons treinos #runners

Freita Skyrunning 42K

Sempre que regresso da Serra da Freita venho com as baterias recarregadas 😁

No passado fim de semana foi dia da famelga rumar à Serra da Freita 😀

Desta vez a prova era a Freita Skyrunning. Eu ia fazer a Skymarathon 42k/ 2800D+ e a Clarinha o km vertical 4k/880D+ com a particularidade de começar já de noite. 

Gráfico da minha prova

Esta prova tinha sido planeada com tempo tal como a sua preparação. Os treinos correram bem e a motivação estava em alta. Eu porque ia mais uma vez correr na minha serra preferida e a Clarinha porque está uma fã incondicional dos Km`s verticais e ia tentar fazer as "pazes" com a Freita 😀. 

Para além da motivação extra que seria desforrar-me da prova de m@rda que me proporcionaram há 4 anos atras, eu ia ter o meu herdeiro e a Clarinha à minha espera. 

Km vertical 

Sábado era dia da Clarinha entrar em ação. 

Com inicio na aldeia das Berlengas a partida era dada ás 19:30 com saídas de 30 em 30 segundos. 

Assim que deixei a atleta rumei ao local da chegada que era na torre. Estava já de noite , chuva, vento, escuridão, uiiiiiiii que a rapariga vai matar-me, foi o que eu pensei. Mas pronto, vamos ver como corre. 

Fotografia: M. Moreira Azevedo

Fui assistindo à chegada dos atletas que iam aparecendo por entre aquele vento forte e chuva que se fazia sentir, ate que 1h12m depois de ter partido chega a menina toda sorridente e contente como se estivesse um dia de sol com muito calor e tivesse sido muito agradável o passeio pela serra.

Fotografia: PJD Fotos

Dirigi-me a ela e senti alivio por ter gostado do que tinha feito e ...surpresa das surpresas, tinha conseguido o 3º melhor tempo por escalão.

Fiquei super contente e orgulhoso da sua prestação porque para quem não estava nada habituada a estas andanças a evolução é enorme 💪💪

Domingo, dia de eu entrar em ação 😁

Eram 8:30 da manhã com muito frio e vento e lá partiam 45 corajosos para enfrentar a Serra da Freita num percurso em que uma parte já era bem conhecido por mim de outras andanças, outra parte, não tão bem.

Assim que iniciamos a prova formaram-se 3 grupos (pelo menos foi essa a ideia com que fiquei quando olhei para trás no estradão inicial antes de virarmos para dentro do mato). O grupo mais pequeno era o meu, que era o do meio. Eramos sensivelmente 5/6 atletas, mas entre os 4/5 kms iniciais fiquei apenas eu e o Fabio Mendonça do Viseu Running Team.

Fotografia: Total Crono (o Fabio é o menino com a camisola vermelha)
Parabéns Fabio pela tua excelente prova

Fizemos praticamente até ao 12km os dois sozinhos...os do grupo da frente já não se viam e os do grupo de trás também não.

Esta parte da prova tinha sido muito rápida, por vezes até me esquecia que estava a correr na Freita, mas na realidade a Freita estava mesmo ali à minha frente. 

Fotografia: Frítz

Assim que passámos o 1º abastecimento o Fabio afastou-se de mim, porque eu parei e ele seguiu sempre. 

Bem, a prova na realidade começou ao km16,5. Ate aqui levava 1h55m de prova. Pela frente iá enfrentar 6kms de subida onde começávamos nos 280m de altitude e fomos acabar num dos pontos mais altos da serra com 1000m de altitude. 

Fotografia: Frítz

Com 3h20m de prova atingia o km 23. Entretanto já tinha passado pelo 2º abastecimento que voltaria a ser o mesmo para o 3º, visto que iriamos fazer um pequeno trajeto circular e íamos  passar pelo mesmo sitio antes de voltarmos a subir, e agora sim, para o ponto mais alto, que seria a Torre. 

O relógio marcava 30 km´s e 4h25m de prova. Pela frente ia enfrentar mais um obstáculo da Freita. O km vertical que se iniciava pouco depois do 3º abastecimento a 320m de altitude e ia acabar a 4,5kms à frente ou melhor dizendo, mais acima! Sim...4,5kms onde chegámos a atingir uma inclinação superior a 30% e que terminou aos 1042m de altitude. 

Fotografia: Frítz

A Freita a mostrar todo o seu esplendor e a demonstrar que é preciso merecer e sofrer para a conseguir ultrapassar. Uma hora e uns picos e depois de ter passado pelo novo e espetacular miradouro da Gralheira, lá chego eu à torre com a minha moral em alta pois...estava muito perto de voltar a conquistar mais uma vez a serra que me viu nascer para o trail.

Já depois de ter passado o miradouro situava-se um pouco mais à frente o 3º abastecimento, que era ao km32,5.

Fotografia: Frítz

Pela frente ia ter uma parte do percurso novo para mim, ia descer até á cascata da Mizarela  por um sitio que não conhecia. Bem, confesso que tive medo! Foi uma parte do percurso perigosa. A descida tinha uma inclinação brutal e como tinha chovido muito durante a noite as folhas e a vegetação estavam escorregadias. 

Feita a descida perigosa, chegava a compensação. É incrível aquela cascata, tem uma beleza única. 

Umas cordas para ajudar a saltar de rocha em rocha e toca a subir em direção à parte final da prova.

Depois de ter atravessado o rio proveniente da cascata, ia voltar a entrar num percurso já bem conhecido por mim, mas isso não fez com que eu tivesse menos dificuldade em superar aquela parte do trilho. 

Fotografia: Fritz

O trajeto era curto mas a inclinação chegou na ser superior a 40%, ou seja, tinha uma parede à minha frente. Uma parede com 1km de cumprimento que levei quase 30 minutos a subi-la. Jasusssss!! Bem...Era mesmo a Freita a espremer-me ate à ultima gota de suor! 

Conquistada esta ultima subida vejo o Fritz e mais uns camaradas destas andanças que me alertavam para o fim próximo da prova 😀 

Fotografia: Fritz

Ahhh é verdade...andei sensivelmente 30kms sozinho o que deu para meter a conversa em dia com a Freita.

Fotografia: Fritz

Estava prestes a conquistar mais uma vez a Serra da Freita com o meu filhote a assistir juntamente com a Clarinha que estava à minha espera (agradeço muito todo o teu apoio) e sem esquecer...desforrei-me!

Fotografia: Total Crono

Continuo a dizer, é preciso respeita-la! É preciso dar-lhe atenção! É preciso mima-la! É preciso ouvi-la! É preciso merece-la para que ela se deixe conquistar!

Obrigado Ricardo, e equipa da organização! 

Resultados:

Menina  - KM vertical - 1h12

                                   - 54º geral 

                                   - 3º escalão F40

Menino - Skymarathon - 7h29

                                     - 18º geral

                                     - 7º escalão

     Bons treinos #runners  💪😁